교통사고 후 몸이 안 좋네요. 어떻게 해야 할까요?

교통사고 후 목이 아프다는 건 매우 일반적인 증상인데, 특히 후미추돌의 경우에는 더 그렇습니다. 사고로 인해 목이 뒤로 젖혀졌다가 다시 앞으로 숙여지는 과정을 거치면서 경추(목뼈)에 무리가 갈 수 있어요. 이 상태에서는 대개 '경추염좌' 혹은 'Whiplash'라 불리는 증상이 나타날 수 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 전문가와 상담하는 것이 중요해요.

먼저, 사고 발생 후 최소한 24시간 이내에 증상을 평가받는 것이 좋습니다. 예를 들어, 어지러움이나 두통, 팔이나 손의 저림 등 추가적인 증상이 있는 경우 즉시 병원을 방문해야 해요. 구체적으로는 X-ray나 MRI 검사를 통해 부상 정도를 판단할 수 있고, 필요한 경우 물리치료나 약물치료를 받을 수 있죠. 이러한 과정은 보통 2주에서 6주가 소요될 수 있어요.

또한, 회복 과정에서 적절한 휴식과 스트레칭을 권장합니다. 목을 지나치게 움직이지 않고 잘 지지하는 것이 중요하며, 필요시 온찜질 또는 냉찜질을 활용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 하루에 두세 번 각각 20분씩 찜질을 해보세요.

마지막으로 주의해야 할 점은 초기 증상이 가벼워 보여도 방치하면 만성화될 수 있다는 것입니다. 따라서 정기적으로 치료를 받고, 의사의 조언에 따라 꾸준히 운동과 관리를 해줘야 해요.