아침에 약을 먹고 속이 불편해요. 어떻게 해야 할까요?

빈속에 약을 복용하면 위장에 자극을 줄 수 있어. 특히 감기약처럼 성분에 따라 위산 분비를 촉진하거나 점막을 자극할 수 있기 때문에 주의가 필요해. 이런 경우, 가능한 빨리 물이나 우유와 같은 음료를 섭취하여 위를 보호하는 것이 좋아. 물은 위산을 중화시키고, 우유는 위벽에 보호막을 형성해 줘.

일반적으로 빈속에 감기약 같은 약물은 피해야 하는데, 예를 들어, 진통제인 이부프로펜은 공복에서 복용 시 위염이나 궤양의 원인이 될 수 있어. 미국 FDA에서는 약물 복용 시 항상 식사 후 혹은 음료와 함께 섭취할 것을 권장하고 있어. 따라서 아침식사 전에는 최소한 간단한 스낵이라도 섭취하는 것이 좋겠어.

또한, 속 쓰림이 심하다면 특정 음식이나 음료는 피해야 해. 카페인, 알코올, 맵거나 기름진 음식은 오히려 증상을 악화시킬 수 있으니 조심하고, 되도록 가벼운 식사를 해봐. 또한 비타민 C가 많이 포함된 과일 주스나 탄산음료도 자극적일 수 있으니 적당히 마시는 것이 중요해.

마지막으로 만약 속이 계속 쓰리고 통증이 지속된다면 전문가의 상담을 받는 게 좋고, 다른 약으로 대체할 방법도 찾아보는 것이 바람직해.