감기 기운이 있는데 전기장판에 누워도 괜찮을까요?

열이 나는 상태에서는 전기장판 사용에 주의해야 해. 전기장판은 몸을 따뜻하게 해주긴 하지만, 열이 나면 체온이 이미 올라가 있는 상황이라 열을 더하면 안 좋을 수 있어. 특히 감기나 독감 초기에는 면역력이 저하되어 있으니, 너무 높은 온도로 인해 탈수나 과열될 위험도 있어.

예를 들어, 일반적으로 성인은 37도에서 38도가 정상 체온인데, 발열이 있는 경우는 38도 이상인 경우가 많아. 이런 상태에서 전기장판으로 따뜻하게 하면 체온이 더욱 올라가고 불편함을 느낄 수 있어. 실제로 많은 사람들은 39도가 넘는 고열일 때 전기장판을 사용하다가 오히려 몸 상태가 악화된 경험담도 있거든.

또한, 특정 사례를 보면, 환자가 가벼운 감기로 시작했는데 밤새 열을 내리려고 전기장판 위에 있었던 경우, 다음 날 증상이 악화돼 병원에 간 적도 있어. 그러므로 기본적으로 차가운 것보다 따뜻한 환경이 좋지만, 전기장판의 높은 온도를 피하는 것이 중요해.

따라서 감기가 심해지거나 지속된다면 습기를 줄이고 충분한 수분 섭취와 휴식이 필요해. 대신 찜질팩 같은 걸로 몸의 긴장을 풀어주는 방법이나 적당한 온도의 물로 샤워하는 것도 추천해. 결국에는 자신의 몸 상태를 잘 살피면서 조절해야 해.