자위 후 발기가 잘 안 되는 경우, 쉬어야 할까요?

자위가 잦으면 일시적으로 발기 기능이 저하될 수 있어. 특히, 자위를 과도하게 하면 성적 흥분이 줄어들고 신체의 피로감이 쌓여서 발기가 힘들어질 수 있거든. 따라서 이런 증상이 나타난다면 잠시 쉬는 게 좋고, 몸을 회복하는 시간을 갖는 것이 중요해.

대부분의 남성들은 자위를 주 2~3회 하는 게 일반적인데, 만약 하루에 여러 번 한다면 성기와 몸에 과도한 스트레스를 줄 수 있어. 예를 들어, 연속으로 자위를 했다면 다음 날 아침에는 발기력이 떨어지는 경우가 많지. 건강한 발기를 위해서는 최소 이틀 정도의 휴식이 필요할 수도 있어.

비교적으로, 자위를 한 후에도 쉽게 발기가 되는 남성과 그렇지 않은 남성의 경우를 보면, 심리적 요인이나 전반적인 체력 상태가 중요한 역할을 해. 자주 운동하거나 건강한 식습관을 유지하는 사람은 상대적으로 문제가 덜 발생해.

마지막으로 중요한 팁은 지나치게 자신을 채찍질하지 않는 거야. 몸은 각자의 리듬이 있으니 개인의 상황에 맞게 조절하고 편안하게 접근하는 것이 좋아. 필요하다면 전문가와 상담하는 것도 좋은 방법이야.