93년생으로 첫 술자리 고민 중인데, 조언 좀 해줄 수 있어?

첫 술자리는 사회생활에서 중요한 경험이야. 특히 처음으로 술을 마시게 된다면 몇 가지를 유의하는 게 좋겠어. 먼저, 음주는 적당히 하는 게 중요해. 성인 기준으로 1회 음주량은 남성 2-4잔, 여성은 1-2잔이 적당하다고 알려져 있어. 나도 예전 첫 술자리에서 과음을 해서 큰 후회를 했거든.

둘째로, 음식과 함께 마시는 것도 중요해. 술을 공복에 마시면 알코올 흡수 속도가 빨라져서 구토나 두통을 유발할 수 있어. 특히 안주로는 기름진 음식이 좋고, 탄수화물이 포함된 것도 추천해. 예를 들어 감자튀김이나 치킨 같은 안주가 좋지.

셋째로, 주변 사람들과의 소통이 중요해. 만약 친구들과 함께 한다면 서로 주량을 알아두고, 분위기를 즐기면서 대화하는 것이 좋아. 내 경험상 처음엔 맥주나 소프트 드링크로 시작하고 분위기가 타오르면 약간의 소주를 추가하는 게 좋더라고.

마지막으로 자신의 한계를 아는 것이 최선이야. 첫 회식 자리에서 너무 많은 양을 마시는 것은 피해야 해. 만약 내가 알콜에 취약하다면 미리 친구들에게 이야기를 해두는 것도 도움이 돼. 이렇게 준비를 잘하면 좋은 첫 경험이 될 거야.