생리주기가 불규칙해져서 고민인데, 임신 이외의 이유는 뭐가 있을까?

생리주기가 불규칙하거나 생리가 아예 멈추는 것은 여러 원인으로 발생할 수 있어. 가장 흔한 원인 중 하나는 스트레스야. 정신적 또는 신체적 스트레스는 호르몬 분비에 영향을 미쳐 생리주기를 지연시킬 수 있거든. 예를 들어, 시험이나 중요한 프로젝트로 인한 심리적 압박은 생리에 큰 변화를 줄 수 있어. 또 다른 원인은 체중 변화야. 급격한 다이어트나 과도한 체중 감소는 몸의 에너지 균형을 깨뜨려 생리를 멈추게 할 수 있어. BMI가 18 이하로 떨어지면 무월경이 발생할 가능성이 높아.

여기에 더해, 다낭성 난소 증후군(PCOS)과 같은 호르몬 불균형도 한몫 해. PCOS 환자의 경우 호르몬 이상으로 인해 생리 주기가 불규칙하게 나타나고, 이로 인해 임신에 어려움을 겪기도 해. 또한 갑상선 문제 역시 생리와 관련된 호르몬에 영향을 미칠 수 있어, 특히 갑상선 기능 저하증이 있는 경우에는 월경량이 줄어들거나 생리가 완전히 없어질 수도 있지.

마지막으로 운동량을 언급할게. 과도한 운동은 체지방을 감소시켜 신체의 호르몬 분비를 방해하고 결과적으로 생리를 건너뛰게 만들 수 있어. 예를 들어, 프로 운동선수들은 종종 이러한 문제가 발생하곤 해.

따라서 만약 비정상적인 생리주기나 무월경 증상이 계속된다면 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 중요해. 자기 자신을 살펴보고 신체의 변화를 무시하지 않는 게 중요하니까 잘 체크해보길 바래.