방광염이 생기는 원인은 뭘까요? 요즘 자주 아프네요.

방광염은 주로 세균 감염에 의해 발생하는 염증입니다. 특히 대장균이 가장 흔한 원인인데, 이 세균이 요도를 통해 방광으로 들어가 염증을 일으키는 경우가 많습니다. 여성의 경우 해부학적 구조상 요도가 짧고 방광과의 거리도 가까워 남성보다 더 쉽게 방광염에 걸리는 경향이 있습니다.

통계적으로 보면, 여성의 50-60%가 평생에 한 번 이상 방광염을 경험한다고 합니다. 예를 들어, 최근 연구에서 나타난 바에 따르면, 하루에 8컵 이상의 물을 마시는 사람은 방광염 발병 위험이 약 50% 낮아진다고 하니 수분 섭취가 중요한 요소입니다. 또한, 성관계를 가진 후 소변을 보지 않으면 감염 위험이 증가할 수 있으므로 주의해야 합니다.

비교적 드물지만, 특정 질병이나 면역력 저하로 인해 방광염 증상이 악화될 수도 있습니다. 당뇨병 환자나 HIV 감염자는 일반인보다 감염 확률이 높으므로 각별히 신경 써야 합니다. 또한, 인공관절 수술이나 항암치료 등으로 면역력이 떨어진 분들도 이러한 염증에 취약해질 수 있어요.

실전 팁으로는 균형 잡힌 식사를 하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 과도한 카페인이나 알코올은 방광 자극을 유발할 수 있으니 피하는 게 좋고, 위생 관리에도 신경 써야 해요. 증상이 지속되거나 심해지면 반드시 전문가에게 상담하여 적절한 치료를 받아야 합니다.