스포츠를 즐기다가 무릎 연골이 손상되면, 움직일 수 없게 되나요?

무릎 연골이 손상되면 무릎의 움직임에 제한이 생길 수 있어. 특히 찢어지거나 손상이 심한 경우에는 통증이나 붓기와 함께 무릎을 제대로 굽히거나 펼 수 없게 될 수 있지. 따라서 운동 중에 부상을 당했다면 즉각적인 조치가 필요해.

구체적으로, 무릎 연골 파열은 통증 지수에서 7점 이상의 고통을 초래할 수 있으며, 대부분의 경우 즉시 의사의 진단과 치료가 요구돼. 예를 들어, 20대 축구선수 A는 훈련 중 과도한 회전으로 연골이 찢어져 의사에게 진료받고 3개월 동안 재활 치료를 받아야 했어. 또 다른 사례로는, B씨가 하이킹 도중 넘어져서 같은 부상을 입었고, 이후 물리치료를 통해 약 6주 후에는 점진적으로 걷기 시작했지.

연골 손상이 없는 상태와 비교했을 때, 찢어진 경우는 보행이 어려울 정도로 기능 상실이 심각할 수 있어. A가 겪은 고통과 달리, 건강한 관절은 적절한 운동을 통해 최대 100%의 기능을 유지할 수 있어. 실제로 전문가들은 평소 꾸준한 스트레칭과 근력 운동을 추천해 무릎 건강을 유지하는 게 중요하다고 강조하지.

마지막으로 주의사항으로는 발목이나 엉덩이가 아픈 경우에도 무릎에 부담을 줄 수 있으니 올바른 신발 착용과 적절한 휴식이 필요해. 만약 증상이 심해지면 물리치료나 심지어 수술까지 고려해야 할 수도 있으니, 초기 반응을 소홀히 하지 않는 것이 좋아.