저는 16세 남성인데, 키가 162cm이고 겨드랑이 털이 나기 시작했습니다. 더 성장할 가능성이 있을까요?

사춘기 시기에 접어든 청소년들은 성장판이 닫히기 전까지 신체가 계속 성장할 수 있는 가능성이 높아. 대개 남자 아이들은 사춘기 시작 후 2~3년 동안 키가 빠르게 자라며, 이 시기에 겨드랑이 털이나 성장이 나타나는 것은 자연스러운 현상이야. 키 성장의 최대치는 유전적 요인과 영양 상태, 운동 등 여러 가지에 영향을 받는데, 부모님의 키도 고려해야 해.

예를 들어, 일반적으로 남자아이들은 평균적으로 15세에서 17세 사이에 가장 큰 성장을 이루고, 이때 최대 10cm 이상의 증가가 가능해. 이와 관련해 미국의 CDC 자료에 따르면, 평균적인 남자 아이의 최종 신장은 약 175cm 정도로 나오고 있어. 만약 너의 부모님 둘 다 키가 크다면, 너도 충분히 더 클 가능성이 있어.

또한 정기적인 운동과 균형 잡힌 식사는 키 성장에 긍정적인 영향을 미쳐. 예를 들어 농구나 수영 같은 스포츠는 성장 호르몬 분비를 촉진하여 도움이 될 수 있어. 반면, 지나친 음주나 흡연은 성장에 악영향을 줄 수 있으니 주의해야 해.

마지막으로 중요한 건 성장은 개인차가 있다는 것이야. 친구들과 비교하기보다는 자신만의 발전 속도를 이해하는 것이 중요해. 만약 특별한 걱정이 있다면 전문가와 상담하는 것도 좋은 방법이야.