심장이 뛰는 것과 맥박이 느껴지는 게 같은 건가요?

심장 박동과 맥박은 서로 관련 있지만, 정확히 같은 개념은 아니야. 심장은 수축과 이완을 반복하며 혈액을 펌프질하고, 이 과정에서 발생한 압력이 동맥벽에 전해져서 우리가 느끼는 것이 바로 맥박이야. 즉, 심장의 박동이 맥박으로 이어지지만, 맥박은 혈관에서의 압력 변화를 감지하는 것이기 때문에 둘은 약간의 차이가 있어.

일반적으로 성인의 안정 시 심장 박동수는 분당 60100회 정도야. 운동이나 긴장 상태에서는 이 수치가 급격히 증가할 수 있지. 예를 들어, 조깅을 하면 심장이 더 많은 산소를 공급하기 위해 분당 120150회로 뛸 수 있어. 반면에 마라톤 선수처럼 훈련된 사람들은 안정 시에도 낮은 심장 박동수를 유지하는 경우도 많아.

맥박 역시 다양한 상황에 따라 변화해. 정상이 아닌 높은 맥박수(타키카르디아)는 스트레스나 질병 징후일 수 있고, 낮은 맥박수(브래디카르디아)는 어떤 특정 약물 복용이나 운동선수에게 흔히 나타나는 현상이야. 예를 들어, 운동 후에는 맥박수가 빠르게 회복되기도 하지.

그러므로 건강 상태를 체크할 때 두 가지 모두 중요해. 정기적으로 체크하여 이상 여부를 확인하는 게 좋고, 특히 운동 후에 본인의 회복 속도를 살펴보는 것도 중요하지. 만약 불규칙한 맥박이나 갑작스러운 변화가 느껴진다면 반드시 전문의를 찾아가는 것이 최선이야.