수면 문제가 심각한데, 스틸녹스보다 효과적인 다른 수면제가 있을까요?

스틸녹스 12.5mg은 일반적으로 불면증 치료에 사용되는 약물로, 주로 GABA 수용체에 작용하여 수면 유도 효과를 가져옵니다. 하지만 때때로 강력한 수면제를 찾는 사람들이 있습니다. 이 경우 '졸피뎀'과 '로라제팜'을 고려해볼 수 있는데, 졸피뎀은 대개 10mg에서 20mg의 용량으로 처방되며, 일반적인 수면 유도 시간이 약 30분입니다. 반면 로라제팜은 보통 1mg에서 3mg의 용량이 권장되고, 진정 효과가 빨리 나타나는 편입니다.

구체적으로 졸피뎀은 중추신경계를 억제하여 깊은 잠을 유도하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 아침까지 잠의 질을 유지하게 도와줍니다. 연구 결과에 따르면 졸피뎀을 복용한 환자들이 평균적으로 더 긴 수면 시간을 보고했으며, 특히 만성 불면증 환자들에게 긍정적인 결과를 보였습니다.

반면 로라제팜은 지속시간이 짧고 중단 시 금단 증상 발생 가능성이 적어 급성 불안이나 스트레스 상황에서 선호됩니다. 두 약물 모두 효과적이지만 개인의 건강 상태나 복용하는 다른 약물들에 따라 차이가 나므로 의사와 상담 후 결정해야 합니다.

또한 이러한 약물들은 부작용 위험성을 내포하고 있으니 가급적이면 일시적이고 신중하게 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어 졸피뎀을 장기간 복용할 경우 내성이 생길 수 있으며, 로라제팜은 지나치게 의존할 우려가 있습니다. 따라서 가능하다면 비약물적 치료법인 인지행동치료(CBT-I) 같은 방법도 함께 고려해보는 것이 바람직합니다.